Fitness Übungen

Online-Fitness-Ausbildung

Wenn Sie nicht viel freie Zeit für das Training in Ihrem örtlichen Fitnessstudio zur Verfügung haben und nicht während der normalen Zeiten trainieren können, sondern täglich trainieren möchten, können Sie ein Online-Fitnesstraining erhalten, bei dem Sie selbst entscheiden können, wann, wie oft und wo Sie trainieren möchten. Beim Online-Fitnesstraining können Sie mit Ihrem eigenen erfahrenen Personal Trainer einzeln trainieren. Sie können ein einjähriges Engagement oder ein vierwöchiges Trainingsprogramm für ein Minimum von 20 US-Dollar pro Monat erwerben.

Wenn Sie einfach nur im Internet surfen und das Mitgliedschaftsformular mit Ihrem Namen, Ihrer E-Mail-Adresse und Ihren Kreditkarteninformationen ausfüllen und einreichen, können Sie die verschiedenen Dienste des Online-Fitnesstrainings in Anspruch nehmen. Sie beginnen mit dem Ausfüllen eines Online-Bewertungsformulars über eine sichere Login-Seite.

Wenn Sie Online-Mitglied werden, können Sie aus den Trainingsprogrammen wählen, die Gewichtsabnahme oder -zunahme, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Widerstands- und Krafttraining sowie Dehnungsübungen umfassen. Ihr zertifizierter persönlicher Online-Trainer passt Ihr Trainingsprogramm auf der Grundlage Ihres individuellen Profils an, das Ihr Alter, Ihre Fitnessziele, Übungs- und Krankengeschichte, Ihren Fitnessgrad sowie die Verfügbarkeit von Geräten und Zeitplänen umfasst. Sie erhalten gesunde Ernährungspläne für Ihre Ernährungsbedürfnisse, maßgeschneiderte Dienstleistungen und Hilfsmittel, um das Erreichen von Gesundheitszielen und -ergebnissen zu gewährleisten, sowie Zugang zu ihrem Workout-Verantwortlichkeitssystem.

Darüber hinaus erhalten Sie unbegrenzte E-Mail-Konsultationen, wöchentliche Aufgaben sowie Ermutigung und Tipps per E-Mail von Ihrem persönlichen Trainer und rund um die Uhr Zugang zu einer Bibliothek mit über 500 Trainingsdemos. Jede Demo enthält eine animierte Demonstration und detaillierte mündliche und schriftliche Anweisungen für die richtige Vorgehensweise bei jedem Schritt. Übungsvideos können online angesehen oder auf Ihren Computer heruntergeladen werden, um sie sofort offline anzusehen. Sie sind auch im optionalen CD-Rom-Format erhältlich. Sie können auch Rezepte und Artikel ansehen und an Foren teilnehmen; und es gibt noch viele weitere Dienstleistungen.

Ganz gleich, ob Sie ein Anfänger, ein Heimspieler oder ein Sportler sind, Sie können online ein Fitnesstrainingsprogramm finden, das für Sie effektiv und erschwinglich ist.

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